Una onda de calor afectará a Quintana Roo a partir del día de hoy, alertaron las autoridades en redes sociales.
Llaman a los quintanarroenses a mantenerse en lugares a la sombra ya que una circulación anticiclónica mantendrá la onda de calor sobre el estado.
Advierten que las sensaciones térmicas en el estado oscilarán entre los 35 a 40 grados centígrados.
Por lo que se invita a la ciudadanía a tomar precauciones y se les recomienda mantenerse hidratados, para prevenir un golpe de calor.
Consejos contra las altas temperaturas
- – Hidrátate constantemente con abundante agua.
- – Vístete con ropa ligera y fresca.
- – Al salir a la calle, protege tu vista con gafas con filtros ultravioleta y sombrilla.
- – Los pacientes que tienen daños cardiovasculares es preferible que no salgan con el intenso sol, puede elevar la presión arterial.
- – Evita exponerte al sol en exceso.
- – Utiliza protector solar.
- – Reduce el consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
- – Evita ingerir comidas muy abundantes; es preferible ingerir verduras y frutas.
- – Reduce la actividad física.
- – Permanece en espacios ventilados o acondicionados.
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