La actriz Ana Brenda Contreras ha generado un intenso debate en redes sociales tras compartir un video donde se le ve ejercitándose con pesas a dos meses de dar a luz.
Y es que fue criticada debido a que mientras algunos seguidores la felicitan por mantenerse activa, otros cuestionan si es seguro realizar actividad física en su estado.
Ana Brenda, de 38 años, anunció su embarazo en diciembre de 2024 mediante un emotivo video en el que sorprendió a su esposo, el empresario Zacarías Melhem, con una gorra que decía «Dad» (papá, en inglés).
Tras lo sucedido en su cuenta de Instagram, la actriz publicó un mensaje donde defendió su decisión de seguir entrenando durante el embarazo y resaltó la importancia de escuchar al cuerpo y consultar a un médico:
«ITS OK IF YOUR BODY CHANGES. Cada persona es diferente, pero a mí me ha ayudado mucho ejercitarme durante el embarazo. Si no hay ninguna contraindicación médica y siempre consulten a su médico, NO SOY EXPERTA», escribió Ana Brenda.
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Asimismo, se refirió a las criticas que ha recibido y comparó su actividad física con las tareas diarias de muchas mujeres embarazadas.
«Yo hago exactamente lo que hacía antes de estar embarazada. Y más que nunca escucho qué me pide el cuerpo. Cada vez que me hacen comentarios fuera de lugar, me pongo a pensar en la cantidad de sentadillas y peso que carga una madre embarazada con toddlers o que por necesidad tiene que seguir trabajando».
La actriz explicó que su objetivo principal es fortalecer su cuerpo para el parto y la recuperación postparto:
«Mi prioridad es seguir creando músculo para no lastimarme al cargar a mi bolita de amor y que cuando (espero) se vaya la grasa y retención de líquido me vuelva a sentir yo».
Cabe mencionar que el ejercicio durante el embarazo es recomendado por especialistas siempre y cuando no exista contraindicaciones médicas y es que según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), realizar actividad física moderada puede reducir el riesgo de diabetes gestacional.
