¿Cómo curar la resaca en 5 minutos? Aquí la manera más eficaz

¿Cómo curar la resaca en 5 minutos? Aquí la manera más eficaz.- Seguramente anoche te pasaste de alcohol y ahora no sabes ni cómo recuperarte. Sigue estos consejos y acaba con el malestar, dolor de cabeza y el mal humor de una vez.

¿Cómo curar la resaca en 5 minutos?

1. Beber agua. Al beber alcohol, lo que le pasa a nuestro cuerpo es que se deshidrata así que nada mejor que darle agua al día siguiente.
2. Bebidas isotónicas. Ayuda a tu cuerpo a recuperar los minerales perdidos.
3. Descansa bien. Si al despertarte notas que te encuentras mal, date media vuelta y sigue durmiendo.
4. Alimentos con vitamina C. Esta vitamina tiene propiedades antioxidantes, perfectas para combatir los radicales libres que se liberan cuando el cuerpo se está «desintoxicando».
5. Vitamina B12. Lácteos, carne, huevos… Tómalos si estás de resaca porque te ayudarán a eliminar el alcohol a través de la orina.
6. Evita la comida rápida. Opta por tomar alimentos que te llenen de vitaminas y minerales como la pasta, la fruta, verduras…
7. Haz deporte pero con moderación. Cuando empieces a encontrarte mejor, sal a dar un paseo, haz yoga o pilates.
8. Dúchate. Pero date una ducha a conciencia, con agua templada y disfrutando de las sensaciones.
9. Di no al café. Sabemos que es lo primero que querrás hacer pero el café es diurético y lo único que conseguirás es deshidratarte aún más.
10. Analgésicos. Y si ninguno de los remedios te funciona, prueba con un ibuprofeno (¡no paracetamol!).