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Alimentos y bebidas que consumes casi diario y dañan tus dientes

Alimentos y bebidas que consumes casi diario y dañan tus dientes

Alimentos y bebidas que consumes casi diario y dañan tus dientes.- Cuida de tus dientes y no permitas que ocurran infecciones que no deseas; pues los tratamientos suelen exceder el estimado en costos.

La salud bucal es indispensable en la vida de cada ser humano, no solo por la preocupación de tener buen o mal aliento, sino porque a veces puede ser tan extremo al grado de provocar infecciones y hasta pérdida de piezas dentales.

A lo largo de tu vida, seguramente consumiste ciertos alimentos que tal vez no sabías pero afectan gravemente tu salud bucal, para que esto ya no te pase; debes hacer conciencia sobre la disminución que debes tener respecto a la lista que a continuación se presenta.

Alimentos y bebidas que consumes casi diario y dañan tus dientes

Alimentos y bebidas que consumes casi diario y dañan tus dientes

  1. Caramelos

Además de contener mucha azúcar, pueden provocar la ruptura de los dientes o una fisura dental.

  1. Hielos

Pese a que es agua y no contiene azúcares, el hielo es duro y masticarlo podría ocasionar que los dientes sean más vulnerables a una urgencia dental, además de dañar el esmalte.

  1. Cítricos

Esto puede desgastar el esmalte de los dientes, además de hacerlos más propensos a picarse con el paso del tiempo.

  1. Café / Té

La cafeína provoca sequedad a nuestra boca, y beber café o té de manera frecuente, le puede dar color a los dientes.

  1. Alimentos pegajosos

Dañan los dientes debido a que tienden a permanecer más tiempo en ellos.

  1. Comida crujiente

Un ejemplo son las papas crujientes, las cuales contienen demasiado almidón y tiende a quedarse “atrapado” entre los dientes.

  1. Refrescos / Bebidas gaseosas

Son productos ácidos que provocan que la placa bacteriana utilice su azúcar para producir ácidos que atacan el esmalte.

  1. Bebidas alcohólicas

El consumo excesivo de alcohol produce deshidratación y boca seca. La reducción de saliva conduce a caries dentales y otras enfermedades en las encías. Además, el exceso en el consumo de bebidas alcohólicas puede provocar cáncer oral.

  1. Bebidas energéticas / deportivas

Aunque tienen apariencia de ser saludables, uno de sus principales ingredientes es el azúcar; lo que provoca que sean dañinas.

Fuente: MSN

Escrito por

Lic. Ciencias de la Comunicación | Editora en medios digitales e impresos - Columnista

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