Coronavirus: Alimentos que no deben faltar en tu hogar durante esta cuarentena

Coronavirus: Alimentos que no deben faltar en tu hogar durante esta cuarentena.- Sabemos que esta temporada es más complicada de lo que parece…

Se espera que las alacenas y refrigeradores estén lo suficientemente abastecidos para que el alimento no falte en ningún hogar.
Si bien, presentamos un momento similar al que se vive cuando ocurre un huracán y/o terremoto; hay lugares cerrados y muy poca gente deambulando en la calle.

Te sugerimos tener tu canasta básica y alimentos que no requieran tanto del consumo de gas o que bien, puedan ser rendidores al momento de servirlos a tu familia.

Atún o sardinas

Son perecederas pero duran mucho tiempo en la alacena; son básicos y las porciones rinden para una o dos porciones. Las sardinas por ejemplo, se hacen para cantidades más numerosas.

Lentejas

Las lentejas son ricas y en casos extremos, estas pueden ser cocinadas solo con agua y sal, y mantienen un sabor rico además de ser nutricional, contiene hierro, proteínas, carbohidratos entre otros minerales.

Garbanzos

Aunque tardan mucho en cocerse, puedes comprarlos en lata (precocidos) e incluirlos a tu alimentación.

Frijoles enlatados

Al igual que el anterior, puede comprarse en latas y duran hasta uno o dos años. Son rendidores y nutritivos para tu salud.

Arroz

No debe faltar nunca en casa. La cocción es más rápida y rinde grandes cantidades para todos aquellos que vayan a consumirlo; sin duda es uno de los alimentos que salva vidas en estas épocas, solo necesitas agua y sal para hacerlo.

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Agua

Es indispensable que almacenes siempre galones de agua para cualquier contingencia.

Fuente: En Pareja.

Ruby Pérez