Jugo de zanahoria con naranja para mantener tus defensas altas

Jugo de zanahoria con naranja para mantener tus defensas altas

Jugo de zanahoria con naranja para mantener tus defensas altas.- Muchas personas se encuentras más propensas y/o vulnerables a contraer enfermedades respiratorias durante la cuarentena; es por ello que este jugo ayudará a que tu cuerpo se mantenga protegido con las vitaminas necesarias.

Consume este jugo principalmente por las mañanas para aprovechas mejor los nutrientes que la naranja y zanahoria pueden aportar a tu sistema inmunológico. El jugo podrá ser bebido por todos los integrantes de la familia y además será rico y refrescante.

Jugo de zanahoria con naranja para mantener tus defensas altas

Jugo de zanahoria con naranja para mantener tus defensas altas

Ingredientes

• 4 naranjas
• Miel al gusto
• 1 taza de agua
• 1 zanahoria grande

Preparación

1. Vas a comenzar cortando las naranjas en 4 partes iguales y pelando la zanahoria.
2. Luego retira la cascara a cada una de las partes de la naranja y así dejaras solo la pulpa. La zanahoria deberás cortarla en pequeños cubos o rodajas delgadas.
3. Ahora debes colocar la naranja, la zanahoria y la taza de agua en la licuadora. Licúa hasta que veas una mezcla homogénea.
4. Luego debes pasar el jugo por un colador para retirar toda la pulpa de la naranja y la zanahoria.
5. Ya tienes listo tu jugo de zanahoria y naranja, si quieres sírvelo con hielo y endulza con la miel a tu gusto.

Recomendaciones

• Si después de licuar vez el jugo está demasiado espeso, puedes agregar un poco más de agua.
• Puedes volver a licuar el jugo con la miel, así la miel te quedará mejor mezclada con el jugo.
• Si no tienes miel, puedes endulzar con azúcar o cualquier otro endulzante que prefieras. Preferimos hacerlo con miel por ser más natural.
• Si deseas, podrías preparar los dos jugos por separado y luego mezclarlos. De ésta manera puedes extraer un poco mejor los nutrientes de la zanahoria y el jugo será de mejor provecho para tu salud.

Fuente: Saboreando