Alertan por fuerte onda de calor en Quintana Roo

Una onda de calor afectará a Quintana Roo a partir del día de hoy, alertaron las autoridades en redes sociales.

Llaman a los quintanarroenses a mantenerse en lugares a la sombra ya que una circulación anticiclónica mantendrá la onda de calor sobre el estado.

Advierten que las sensaciones térmicas en el estado oscilarán entre los 35 a 40 grados centígrados.

Por lo que se invita a la ciudadanía a tomar precauciones y se les recomienda mantenerse hidratados, para prevenir un golpe de calor.

Consejos contra las altas temperaturas

– Hidrátate constantemente con abundante agua.
– Vístete con ropa ligera y fresca.
– Al salir a la calle, protege tu vista con gafas con filtros ultravioleta y sombrilla.
– Los pacientes que tienen daños cardiovasculares es preferible que no salgan con el intenso sol, puede elevar la presión arterial.
– Evita exponerte al sol en exceso.
– Utiliza protector solar.
– Reduce el consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
– Evita ingerir comidas muy abundantes; es preferible ingerir verduras y frutas.
– Reduce la actividad física.
– Permanece en espacios ventilados o acondicionados.