¿Cómo curar la resaca en 5 minutos? Aquí la manera más eficaz.- Seguramente anoche te pasaste de alcohol y ahora no sabes ni cómo recuperarte. Sigue estos consejos y acaba con el malestar, dolor de cabeza y el mal humor de una vez.
¿Cómo curar la resaca en 5 minutos?
- Beber agua. Al beber alcohol, lo que le pasa a nuestro cuerpo es que se deshidrata así que nada mejor que darle agua al día siguiente.
- Bebidas isotónicas. Ayuda a tu cuerpo a recuperar los minerales perdidos.
- Descansa bien. Si al despertarte notas que te encuentras mal, date media vuelta y sigue durmiendo.
- Alimentos con vitamina C. Esta vitamina tiene propiedades antioxidantes, perfectas para combatir los radicales libres que se liberan cuando el cuerpo se está «desintoxicando».
- Vitamina B12. Lácteos, carne, huevos… Tómalos si estás de resaca porque te ayudarán a eliminar el alcohol a través de la orina.
- Evita la comida rápida. Opta por tomar alimentos que te llenen de vitaminas y minerales como la pasta, la fruta, verduras…
- Haz deporte pero con moderación. Cuando empieces a encontrarte mejor, sal a dar un paseo, haz yoga o pilates.
- Dúchate. Pero date una ducha a conciencia, con agua templada y disfrutando de las sensaciones.
- Di no al café. Sabemos que es lo primero que querrás hacer pero el café es diurético y lo único que conseguirás es deshidratarte aún más.
- Analgésicos. Y si ninguno de los remedios te funciona, prueba con un ibuprofeno (¡no paracetamol!).
