Baja de peso con este energizante jugo de maracuyá.- Aunque te parezca extraño, esta es una de las frutas más completas en cuanto a la fuente de energía que necesita tu cuerpo día a día.
Si bien, la gran mayoría de las personas afronta rutinas que producen desgaste físico y tomar jugo de maracuyá te ayudará reanimar todos tus sistemas, pese al cansancio. Además, te alivia en cuanto a los dolores de cabeza y es parte de las dietas que todo nutriólogo pudiera recomendarte, pues es ideal para bajar de peso y tonificar ciertas zonas del cuerpo.
Baja de peso con este energizante jugo de maracuyá
Baja de peso con este energizante jugo de maracuyá
Ingredientes
- Miel al gusto
- 3 tazas de agua
- 3 maracuyás grandes
- 2 hojas de hierbabuena (opcional)
Preparación
- Corta los maracuyá a la mitad y saca toda la pulpa de la fruta. Es importante que no vayas a sacar la parte blanca
- Coloca la maracuyá en la licuadora, las tazas de agua y la hierbabuena, licua hasta tener una mezcla uniforme
- Pasa el jugo por un colador para retirar todas las semillas del jugo (opcional)
- Agrega la cantidad que desees de miel y vuelve a licuar.
Recomendaciones
- Agrega hielos al servir para beber fresco o incorpóralos a la licuadora cuando estés en el proceso, quedará como un smoothie.
- Puedes refrigerar un poco de la pulpa para agregarla al jugo después de estar listo; su presentación y consistencia se disfrutará mejor.
- Puedes utilizar todo tipo de maracuyás, solo no olvides agregarle las hojas de hierbabuena pues estas son las que darán el toque y sabor final.
- Si quieres beber solo el jugo, deja reposar antes de consumir y sirve la parte superior de la bebida, ya que tiende a separarse si no se mueve.
- Puedes endulzar con miel a lo natural o bien utilizar azúcar o cualquier otro sustituto.
Fuente: Saboreando
