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Jugo de fresa para desintoxicarte todos los días

Jugo de fresa para desintoxicarte todos los días

Jugo de fresa para desintoxicarte todos los días.- El ser humano está expuesto a diversos platillos y antojitos (especialmente en México) que contienen grasas saturadas, por lo que el cuerpo necesita de una limpieza total para desintoxicar de adentro hacia afuera.

Cabe destacar que al consumir fresas, el cuerpo se nutre de una rica fuente de vitaminas del grupo B, tales como la vitamina B6, la niacina, la riboflavina, el ácido pantoténico o el ácido fólico; además es un desinflamatorio natural y consumir una taza de fresas es ingerir 21 gramos de manganeso.

Jugo de fresa para desintoxicarte todos los días

Jugo de fresa para desintoxicarte todos los días

Ingredientes

  • Miel al gusto
  • 2 libras de fresas
  • 1 y 1/2 tazas de agua
  • 4 cubos de hielo (opcional)

Preparación

  1. Lava, desinfecta, limpia y seca las fresas
  2. Corta la parte más ancha de fresas para retirar las hojas y partes blancas de la misma (se debe cortar menos de medio centímetro)
  3. Ahora debes colocar las fresas y las tazas de agua en la licuadora y mezclar hasta que el jugo tenga una consistencia homogénea
  4. OPCIONAL: Pasa el jugo por un colador para retirar toda la pulpa de las fresas y sus semillas
  5. Vuelve a licuar, ahora agregando la miel a tu gusto para que así la miel quede mejor mezclada en el jugo
  6. Sirve y agrega un par de hielos

Recomendaciones

  • Si quieres que el jugo sea más espeso deberás poner menos cantidad de agua; si lo quieres más líquido entonces agrega más.
  • El hielo puedes agregarlo después o durante el proceso del licuado, ya que su consistencia será como la de un smoothie.
  • Puedes utilizar la miel como endulzante natural, usar azúcar o bien, sustituir con cualquier saborizante artificial.

Fuente: Saboreando

Escrito por

Lic. Ciencias de la Comunicación | Editora en medios digitales e impresos - Columnista

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