Beneficios de consumir cilantro… ¡La planta maravilla!.- Aunque es uno de los ingredientes secretos y principales en muchos platillos, el cilantro también puede aportar diversos nutrientes a tu cuerpo y seguro ni siquiera lo sabías.
El cilantro posee de las mejores propiedades, por lo que consumirlo eventualmente y de diversas formas (infusiones, tés, comidas, etcétera) hará que disfrutes de sus grandes beneficios; sin duda serán las mejores aportaciones.
Beneficios de consumir cilantro… ¡La planta maravilla!
Beneficios de consumir cilantro… ¡La planta maravilla!
- Protege los ojos
El cilantro es rico en vitamina A, esto ayuda a la formación de los conos y bastones que están en el retinol del cual están formados los ojos. (Consúmelo de forma regular)
- Controla la hipertensión
Sus antioxidantes ayudan a regular la presión en la sangre. Esta propiedad previene la presión alta o la controla si ya se padece.
- Posee efecto antioxidante
Dicha propiedad previene la presión alta o la mantiene controlada si ya se padece.
El cilantro contiene vitamina A, B y C, mismas que brindan un efecto antioxidante a las células.
- Previene el cáncer
Su efecto antioxidante, ayuda a que las células funcionen de manera correcta. Así éstas no fallan y tampoco crean tumores malignos.
- Controla la glucosa
Pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Mejora la sensibilidad a la insulina, por lo que las células absorben mejor el azúcar de la sangre.
- Mejor salud intestinal
El aceite extraído de las semillas de esta planta ayuda a acelerar la digestión. Un estudio encontró que el consumo de un fármaco hecho a base de cilantro tres veces al día disminuye los síntomas del síndrome del intestino irritable.
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Fuente: MSN
