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Beneficios de consumir cilantro… ¡La planta maravilla!

Beneficios de consumir cilantro… ¡La planta maravilla!

Beneficios de consumir cilantro… ¡La planta maravilla!.- Aunque es uno de los ingredientes secretos y principales en muchos platillos, el cilantro también puede aportar diversos nutrientes a tu cuerpo y seguro ni siquiera lo sabías.

El cilantro posee de las mejores propiedades, por lo que consumirlo eventualmente y de diversas formas (infusiones, tés, comidas, etcétera) hará que disfrutes de sus grandes beneficios; sin duda serán las mejores aportaciones.

Beneficios de consumir cilantro… ¡La planta maravilla!

Beneficios de consumir cilantro… ¡La planta maravilla!

  1. Protege los ojos

El cilantro es rico en vitamina A, esto ayuda a la formación de los conos y bastones que están en el retinol del cual están formados los ojos. (Consúmelo de forma regular)

  1. Controla la hipertensión

Sus antioxidantes ayudan a regular la presión en la sangre. Esta propiedad previene la presión alta o la controla si ya se padece.

  1. Posee efecto antioxidante

Dicha propiedad previene la presión alta o la mantiene controlada si ya se padece.

El cilantro contiene vitamina A, B y C, mismas que brindan un efecto antioxidante a las células.

  1. Previene el cáncer

Su efecto antioxidante, ayuda a que las células funcionen de manera correcta. Así éstas no fallan y tampoco crean tumores malignos.

  1. Controla la glucosa

Pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Mejora la sensibilidad a la insulina, por lo que las células absorben mejor el azúcar de la sangre.

  1. Mejor salud intestinal

El aceite extraído de las semillas de esta planta ayuda a acelerar la digestión. Un estudio encontró que el consumo de un fármaco hecho a base de cilantro tres veces al día disminuye los síntomas del síndrome del intestino irritable.

Sigue leyendo: 5 beneficios de tomar té de guanábana

Fuente: MSN

Escrito por

Lic. Ciencias de la Comunicación | Editora en medios digitales e impresos - Columnista

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