COCINA: Tres ensaladas para perder peso en una semana.- Con estas ensaladas tu cuerpo comienza a desechar la grasa y conserva solamente lo que tu organismo necesita.
Además de fáciles de preparar, estas ensaladas saludables están llenas de sabor a cada bocado.
COCINA: Tres ensaladas para perder peso en una semana.
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Necesitas dos tazas de nopales, dos tazas de queso panela, un tomate picado sin semilla, un pepino picado en cuadritos pequeños y una taza de lechuga.
Ahora vas a unir todos los ingredientes y le pondrás un poco de pimienta y sal al gusto. El jugo de 2 o 3 limones y listo. La puedes acompañar con un agua de limón o cualquier fruta.
Cocer una pechuga de pollo, ya que esté, la vas a desmenuzar o cortar en trozos pequeños, luego vas a picar cebolla morada, vas a rayar zanahoria, picar pepino, lechuga y revuelves todo, le pones un poco de pimienta, sal al gusto y al final es que vas a agregarle un aguacate picado en cuadros pequeños.
Esta ensalada la puedes comer con tostadas y acompañarla con agua de fresa para tener una explosión de sabores deliciosos.
Esta ensalada es de verduras cocidas, necesitas picar 2 zanahorias, 2 papas picadas en cuadritos cocidos, y luego vas a agregar lechuga, vas a ponerle pechuga asada, estas las vas a cortar en trozos largos y delgados.
Con información de: En Pareja
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