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Los típicos errores de una persona en su intento de ser fitness

Los típicos errores de una persona en su intento de ser fitness

Los típicos errores de una persona en su intento de ser fitness.- La vida fitness no solo depende de los resultados que quieras obtener, sino de cómo harás tus rutinas y/o ejercicios para lograr lucir la figura que tanto deseas.

Los típicos errores de una persona en su intento de ser fitness

Los típicos errores de una persona en su intento de ser fitness

No tener objetivos claros
Antes de empezar una rutina de ejercicios en casa o cualquier entrenamiento físico hay una pregunta que debes hacerte frente al espejo: ¿para qué lo voy a hacer?

Estar desinformado
La influencia de terceras personas en nuestra vida, no siempre son las mejores; si bien nos impulsan a optar por un mejor estilo de vida pero eso no significa que seamos expertos para saber cómo realizar los ejercicios o entrenamientos. Busca a un fitness coach o a un coach orientado a la actividad que deseas realizar, te ayudará en el proceso.

Falta de motivación
En muchas ocasiones haces el ejercicio porque te dijeron que debes realizar actividad física, pero te falta algo para que puedas motivarte y bien, sientas todo tipo de energía para iniciar el proceso.

Falta de disciplina
La voluntad es una de las acciones principales que debes tener en cuenta para poder realizar las cosas; es muy común que te sientas cada vez mejor cuando te encuentras en tu zona de confort, pero si tus propósitos cambian, este estilo de vida comienza a adoptarse para estar de lleno contigo.

No creer en ti mismo
“El cerebro no domina tu cuerpo, tú dominas tu cerebro”. Recuerda siempre que hay una razón por la cual comenzaste con el entrenamiento físico, sigue así y no desistas.

Fuente: MSN

Escrito por

Lic. Ciencias de la Comunicación | Editora en medios digitales e impresos - Columnista

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