Señales de que tienes el “Síndrome de la cuarentena”.- Te compartimos los síntomas y algunas actividades que puedes realizar para mantenerte activo y relajado.
A muchas personas les ha resultado complicado cumplir la cuarentena que se estableció desde que la pandemia de Covid-19 llegó a México, a tal grado de desatar el síndrome de la cuarentena.
Es importante quedarte en tu casa y tomar las medidas necesarias para evitar el contagio del coronavirus, pero a veces puedes llegar a hartarte, descubre si tienes algunos de los síntomas y conoce las actividades que puedes hacer para combatirlo.
Señales de que tienes el “Síndrome de la cuarentena”
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Para el ser humano es muy difícil soportar el encierro, en estos tiempos, el aburrimiento y la frustración pueden desatar el síndrome de la cuarentena.
La Asociación Psiquiátrica Mexicana define al síndrome de la cuarentena como la manifestación de agresividad, ansiedad, apatía e incredulidad durante la etapa del aislamiento.
Puedes prevenir este síndrome de cuarentena realizando algunas actividades para mantenerte relajado.
Recuerda que tu salud mental también es importante en estos tiempos, así que, si necesitas ayuda no dudes en pedir ayudar de un psicólogo en línea.
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Con información de: En Pareja
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