Lourdes Munguía comparte rutina de brazo y abdomen para lucir espectacular, la actriz de 60 años estuvo como invitada en el programa HOY junto a los conductores del matutino de Televisa.
La guapísima actriz reveló que en ocasiones se encuentra en su camerino sin máquinas especiales para realizar ejercicio por lo que tiene que echar mano de los muebles que encuentra a su disposición.
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Y recomendó usar las sillas para realizar la siguiente rutina con la que se puede fortalecer los brazos y también lograr un abdomen espectacular:
Lourdes Munguía comparte rutina de brazo y abdomen
La rutina de ejercicios, que debe realizarse todos los días, consiste en lo siguiente:
- 20 abdominales
- 20 fondos con una silla
- 20 flexiones con pesas de 5 kilos
La antagonista de «Mentir para vivir», también recomendó un jugo detox a base de jengibre, piña, manzana verde, apio y espinacas, unas dos veces por semana.
Es importante aprovechar el tiempo disponible siempre para ejercitarse en cualquier lugar, oficina, cocina, etc, recomendó la actriz.
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