Elimina la horrorosa papada con estos ejercicios ¡si funcionan!.- Si lo que quieres es eliminar por completo la horrorosa papada, debes hacer estos ejercicios; te ayudarán mucho.
Esa cosa que se abulta entre el cuello y la barbilla es una terrible papada y muchas personas la tienen; en muchas ocasiones es por la mala alimentación y aunque te parezca extraño, también influye mucho la postura que tomas al sentarte durante tus jornadas laborales.
Elimina la horrorosa papada con estos ejercicios ¡si funcionan!
Ejercicios para eliminar la horrorosa papada
- Barbilla en el hombro
Ya sea sentada o de pie, gira tu cabeza a la derecha hasta tu hombro. Mantente ahí 5 segundos y después gira del otro lado.
Haz 10 repeticiones de cada lado.
- Giros
Siéntate derechita en una silla y realiza giros a la derecha y a la izquierda con la cabeza.
Primero realiza 10 giros hacia la derecha y después, 10 hacia a la izquierda.
- »Abdominales» de cuello
Acuéstate boca arriba y flexiona el cuello hasta tu barbilla toque el pecho. Haz esto 10 veces.
Muchas personas sufren con aquello de la papada, pues es una de las zonas que se encuentra visiblemente expuesta como parte de nuestra estética; en especial cuando son mujeres.
Elimina la horrorosa papada con estos ejercicios ¡si funcionan!
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La disciplina y persistencia con la que interactúes será vital para lograr los cambios necesarios en tu ser; así que comienza con estos ejercicios, los puedes hacer incluso mientras trabajas, o bien, si quieres un mejor efecto: llega a casa y con una crema o aceite corporal masajea la zona antes y después para relajar.
Fuente: Veintitantos.
